“一站式”学生社区举办大学生如何预防熬夜晚睡健康知识宣讲
作者：刘馨语（文/图）   2024-12-06 08:38:18    点击：

为预防和减少大学生熬夜晚睡对健康带来的负面影响，让学生具备更多的健康知识，“一站式”学生社区服务中心于2024年12月5日下午18:00，在大数据中心组织举行《大学生如何预防熬夜晚睡健康知识宣讲》专题讲座。本次讲座由好德医院张菘医生主讲，有在校学生代表90余人参加。

熬夜晚睡已成为当代年轻人普遍的不良生活习惯之一。为让大学生了解如何预防熬夜晚睡相关的健康知识，好德医院的张医生为大学生带来健康知识讲座。讲座上，张医生提出熬夜的危害包括对身体、心理以及运动能力的影响，还会引起内分泌紊乱、肥胖、高血压、心脏病等疾病的发生。张医生分享了自己在地铁上遇见的猝死案例，并对发现猝死如何紧急救治，现场教授同学心肺复苏的操作方法和要点。

讲座最后，张医生总结了如何进行健康的生活方式和规律的作息，并呼吁大家珍惜生命，远离各种慢性病和猝死风险。合理规划时间，养成良好的作息习惯，少熬夜，晚上早点睡觉，为自己和家人的健康添砖加瓦。

活动现场